B – Juniorinnen stärken Teamgeist und Physis im Trainingslager

21 Mär 2015 - 08:59
B-Juniorinnen mit Trainerteam auf dem Bückeberg

3 sportliche Tage verbrachten die B–Juniorinnen auf dem Bückeberg im JBF–Centrum. Zum Auftakt des Trainingslagers wurde an der Kondition gearbeitet: Waldläufe zu den Saurierspuren.

Das Trainerteam um Uwe Mädje vermittelte die Fußballübungen Wenn Fußball Pause hat....zunächst multimedial, anschließend wurden die Trainingseinheiten auf optimal vorbereiteten Plätzen in die Praxis umgesetzt. 

Die Verpflegung wurde weitestgehend selbst in die Hand genommen: Brötchen, Pancakes, Salate und Pizza....

Die Zeit für außerfußballerische Aktivitäten kam nicht zu kurz: Musik, Film, Lagerfeuer mit Stockbrot, WOK-WM....

Fazit der Juniorinnen und des Trainerteams: Eine gelungene Aktion!!

News

Gehfußball / Eine neue gesunde Trendsportart beim VfL Bückeburg

Gehfussball, die Fußballabteilung stellt eine neue Trendsportart vor:

Gesundheitliche Aspekte:

Schonende Bewegungen
Keine belastenden Aktivitäten wie Sprints bzw. Zweikämpfe
Herz-Kreislauf-Training: Moderate Belastung stärkt Herz, Lunge, Kreislauf
Muskel- und Gelenkschonend: Ideal für Arthrosepatienten oder nach OP
Psychische Gesundheit durch soziale Kontakte, Spaß und Bewegung
Grundbedingungen:

Standardgröße 40 m x 20 m /alternative Größe 30 m x 15 m
Tore Empfohlen ca. 3 m x 1 m bzw. Mini – Tore
4-er oder 5-er Teams
Spielzeit 2 x 20 Minuten / 10 Minuten Pause bzw. Trinkpausen
Personen (m/w/d) jeden Alters willkommen ........