Gehfussball, die Fußballabteilung stellt eine neue Trendsportart vor:
Gesundheitliche Aspekte:
- Schonende Bewegungen
- Keine belastenden Aktivitäten wie Sprints bzw. Zweikämpfe
- Herz-Kreislauf-Training: Moderate Belastung stärkt Herz, Lunge, Kreislauf
- Muskel- und Gelenkschonend: Ideal für Arthrosepatienten oder nach OP
- Psychische Gesundheit durch soziale Kontakte, Spaß und Bewegung
Grundbedingungen:
- Standardgröße 40 m x 20 m /alternative Größe 30 m x 15 m
- Tore Empfohlen ca. 3 m x 1 m bzw. Mini – Tore
- 4-er oder 5-er Teams
- Spielzeit 2 x 20 Minuten / 10 Minuten Pause bzw. Trinkpausen
- Personen (m/w/d) jeden Alters willkommen
Regeln:
- Laufen mit oder ohne Ball ist verboten (Verstoß führt zu Freistoß)
- Maximale Ballhöhe (bis 1 m)
- Grätschen, härtere oder rücksichtslose Aktionen sind verboten
- Betreten des Strafraumes verboten (führt zu Freistoß)
- Fliegender Wechsel
- Abseitsregel entfällt
- Einkick statt Einwurf
- Freistöße sind indirekt
Kick-off / Schnuppertraining / Infos:
Dienstag, den 02.09. und Donnerstag, den 04.09. | Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Jahnstadion Bückeburg
